CrossFit opent nieuwe box Ouddeelstraat

CrossFit

(tekst: ingezonden)

De afgelopen jaren deden veel buitenlandse sporten hun intrede in Nederland. Eén daarvan is CrossFit. Een fitnessvorm die kracht en conditie combineert en gebaseerd is op dagelijkse bewegingen. “Functional movements”, noemt Melvin Brouwer ze. De CrossFit Level 1-trainer en mede-eigenaar van CrossFit Leeuwarden verdubbelde onlangs zijn ‘box’, welke op zaterdag 18 juni feestelijk wordt geopend. Van een trend is volgens Melvin al lang geen sprake meer. “CrossFit bestaat in Nederland al zo’n tien jaar en groeit inderdaad nog steeds. Maar een trend kun je het niet meer noemen.”

Amerikaanse sport CrossFit populair in Leeuwarden

CrossFit Leeuwarden opent vergroot onderkomen

De afgelopen jaren deden veel buitenlandse sporten hun intrede in Nederland. Eén daarvan is
CrossFit. Een fitnessvorm die kracht en conditie combineert en gebaseerd is op dagelijkse
bewegingen. “Functional movements”, noemt Melvin Brouwer ze. De CrossFit Level 1-trainer en
mede-eigenaar van CrossFit Leeuwarden verdubbelde onlangs zijn ‘box’, welke op zaterdag 18 juni
feestelijk wordt geopend. Van een trend is volgens Melvin al lang geen sprake meer. “CrossFit
bestaat in Nederland al zo’n tien jaar en groeit inderdaad nog steeds. Maar een trend kun je het
niet meer noemen.”

CrossFit vormt krachttraining, atletiek en gymnastiek tot één trainingsvorm. Toch hoef je geen geoefend
sporter te zijn om te starten met CrossFit. Melvin: “CrossFit is voor iedereen, van jong tot oud. Trainingen
doe je weliswaar in groepsverband, maar wel op je eigen niveau door te ‘schalen’ in gewicht, aantal
herhalingen en oefenvarianten. Bovendien train je verantwoord onder professionele begeleiding.” Het
verschil met traditionele fitness? “Mensen gaan naar fitness om te trainen en naar ons om getraind te
worden.”

Als één van de weinige boxen heeft CrossFit Leeuwarden een speciale groep voor ouderen. “Ouderen
zijn ook welkom tijdens reguliere lessen, maar sporten met leeftijdsgenoten is voor sommigen nog net iets
leuker”, aldus Melvin, die binnenkort ook start met lessen voor kinderen.

Kwaliteit CrossFit gewaarborgd

De kwaliteit van CrossFit-boxen wordt gewaarborgd door de Amerikaanse CrossFit Foundation. Zomaar
de term ‘CrossFit’ gebruiken is dan ook verboden. Zo moet een officiële box minstens één Level 1-trainer
hebben die opgeleid en getoetst is door de Foundation. CrossFit Leeuwarden heeft er drie.

Nederland kent inmiddels zo’n 140 officiële CrossFit-boxen, waarvan het gros in de Randstad staat. Om
de aanhoudende populariteit van de sport – ook in Fryslân – ruimte te geven, breidde CrossFit Leeuwarden
haar onderkomen aan de Ouddeelstraat onlangs uit. Vader Luc en zoon Melvin kregen de kans een
aangrenzende, identieke ruimte te betrekken bij de bestaande. Reden voor een feestje vinden ze.

Profijt in dagelijks leven

Geheel in stijl hopen Luc, Melvin en collega-trainers op 18 juni nog meer mensen enthousiast te maken
voor de sport en de ‘community’ van hun club. De officiële opening van de vernieuwde box start om 10.00
uur met een workshop ‘Wat is CrossFit’, gevolgd door een interactieve demo van technieken. Afsluitend is
er een ‘challenge’ voor wie zich echt in het zweet wil werken. Rond het middaguur wordt de box feestelijk
geopend. Voor nieuwe leden heeft CrossFit Leeuwarden een speciale introductiecursus ontwikkeld. “In
vier lessen leer je in een kleine groep de basistechnieken. Daar heb je niet alleen met CrossFit, maar ook
in je dagelijks leven profijt van.”

CrossFit fit