Geen isolement, maar samen online sporten met Jerrel Ramdat
Foto: 058 Samen Sterk
(Tekst: Persbericht)
Grote groepen Leeuwarders die anders terecht kunnen bij het sociale sport-project 058 Samen Sterk, kunnen nu via Facebook meedoen. Oprichter Jerrel en zijn collega-trainers hebben de afgelopen dagen 30 sportsetjes met matten en gewichtjes uitgedeeld bij de vaste deelnemers en zijn maandag gestart met online lessen.
‘Deze lessen zijn enorm belangrijk om een gezonde leefsttijl te krijgen en te houden, maar ook om je onderdeel van een groep te voelen. Juist nu met corona zijn mensen op zichzelf aangewezen, je gaat vanwege de stress meer snoepen en minder bewegen’, aldus initiator en ervaringsdeskundige Jerrel Ramdat.
Ramdat viel zelf 35 kilo af en kon door een enorme verandering in leefstijl zijn medicijnen voor suikerziekte aan de kant zetten. ‘Zo zijn er al meer mensen in onze groep die nu van de medicijnen af zijn en kilo’s afvallen. We willen dit graag deze weken online doorzetten, zodat iedereen door kan gaan met gezonde gewoonten. En een beetje fun kan ook geen kwaad, het is al intens genoeg deze dagen.’
Met meerdere trainers is er een volledig weekschema neergezet en kan het hele gezin meedoen. ‘In de wijken bereiken we gemiddeld 100 mensen, online kunnen we misschien nog meer mensen verleiden om mee te doen en vanaf de zomer ook weer fysiek in de buurthuizen. Er zitten 75 mensen in de besloten Facebook-groep die direct mee kunnen doen, iedereen kan zich hiervoor aanmelden.’
Grote noodzaak en vraag
Voorzitter Daan Bultje is enorm blij met dit initiatief. ‘Juist nu is het zo belangrijk dat mensen kunnen werken aan hun gezondheid. Dat er op vaste tijden lessen zijn, maar ook een aanbevolen wekelijkse portie vrolijkheid en aandacht.’
Ook het vasthouden van de betrokkenheid en motivatie in de bestaande groepen is belangrijk volgens Bultje. ‘Sport is maar een middel. Deelnemers bouwen hier zelfvertrouwen op, halen certificaten, leren de taal en nieuwe vaardigheden, krijgen een boost om scholing te volgen of werk te vinden. Dat kan niet zomaar stil liggen deze weken.’
058 Samen Sterk zou vanwege de grote vraag naar ‘sociaal sporten’ en activiteiten door ervaringsdeskundigen al uitbreiden, nu gebeurt dat de komende weken online. Kijk op de Facebook-pagina van 058 Samen Sterk voor de data en tijden.
Meedoen?
Op maandag, woensdag en vrijdag kunnen deelnemers meedoen, door simpel de Facebookpagina van 058 Samen Sterk te liken en Jerrel Ramdat een berichtje te sturen. Ze krijgen dan een uitnodiging. Iedereen kan mee sporten op eigen niveau, er worden ook lessen voor kinderen aangeboden.
Meer berichten
- Herstelwerkzaamheden Stationsweg later uitgevoerd
- NVM: Wonen in een dorp niet automatisch goedkoper dan in de stad
- 6 op 10 jongeren hebben vertrouwen in politiek – Toename politieke belangstelling jongeren
- 42 procent van de zzp’ers heeft minder dan drie maanden zicht op werk of omzet
- Oplossingen, ook financieel, voor PFAS-vervuiling bij vliegbasis Leeuwarden blijven mistig
- Statenfracties willen duidelijkheid over biovergisters SONAC
- Fabio Andreatta: Goutum is vriendelijk als je meedoet en bitterballen eet
- FNP en FvD hebben nog vragen over zonneweide Stiens – Hoe zit het met netcongestie, de bijdrage aan een aardgasvrij Stiens, de financiële haalbaarheid, batterijveiligheid, bluswater, rook- en rampscenario’s en wildroutes?
- Meer bevoegdheden voor AIVD en MIVD betekenen minder bescherming voor burgers
- Gemeente wil terrassen in binnenstad aantrekkelijker maken: nieuwe indeling, meer regels
- Spoorovergang Schrans dicht voor gemotoriseerd verkeer – Doorgang Stationsweg dicht voor doorgaand snelverkeer
- Vier op de tien 15-jarigen lezen onder niveau: leesonderwijs moet uit de technische kramp
- Tiny Mulderprijs 2026 voor Rymke Zijlstra
- Man van Gemeentebelangen Menaldumadeel en Monty Bar Willem Roersma overleden
- Inflatie stijgt naar 3,3 procent
- 56 uitkeringsontvangers op 100 werkenden, al vier jaar stabiel
- Ondernemers Nieuwestad: er wordt weinig tot niets gedaan met onze suggesties
- Cambuur treft nieuwe maatregelen – Uitpubliek is weer welkom
- Omrop heeft hulp nodig en zoekt een inspirerende creatief-strategisch adviseur (update: erg veel flauwe grappen)
- Pittig billboard bij Schiphol: Een lul verdient meer (over loonkloof)
- Jongere generaties meestal rijker dan hun voorgangers
- FNP: afval in stad en dorpen loopt uit de hand
- Met het uitgekauwde begrip mienskip kun je vele kanten op (onderzoek)
- Hilde Tjeerdema (D66) is goednieuwsshow zat – We zijn in therapie
- Eerste openbare expositie Gerrit Benner. De Oersoep
- Verviervoudiging diefstal uit auto in Leeuwarden
- Dit is een tweedehands boekenwinkel en dat boek is net uit. Niemand heeft het nog zo waardeloos gevonden, dat die het meteen na aankoop bij ons gebracht heeft.
- Dan liever de lucht in! 160 jaar uitbreidingsplan Romein
- Minimalistische éénakter Drama mei deade dichters
- Overheid wijst werknemers in Friesland op pensioen bij baanwissel of minder werken
- Woninghuur stijgt gemiddeld met 4,4 procent
- Aanpak criminele families moet op de schop
- Bied jongeren tegengewicht aan online geldwereld
- Nederlands gas behoort tot duurste van Europa – 48 cent van elke euro naar de staat
- Expositie kunst van 24 wijkbewoners uit de Hollanderwijk
- Hond kost in hele leven ongeveer 20.000 euro: ruim driekwart Nederlanders schat dat lager in
- Levensmiddelenclub: suikerbelasting duur en complex, gezondheidswinst onduidelijk
- Jongeren kunnen ideeën indienen voor activiteiten, evenementen of ontmoetingsplekken die zij graag in hun omgeving zien
- Andries Gaastra van Batavus naar Koga Miyata – In Japan had ik de werkwijze en de mentaliteit van de bevolking en de ondernemers bestudeerd
- Rijksdienst voor het Cultureel Erfgoed verleent 255.000 euro aan restauratie Bonifatiustoren
