Geen isolement, maar samen online sporten met Jerrel Ramdat
Foto: 058 Samen Sterk
(Tekst: Persbericht)
Grote groepen Leeuwarders die anders terecht kunnen bij het sociale sport-project 058 Samen Sterk, kunnen nu via Facebook meedoen. Oprichter Jerrel en zijn collega-trainers hebben de afgelopen dagen 30 sportsetjes met matten en gewichtjes uitgedeeld bij de vaste deelnemers en zijn maandag gestart met online lessen.
‘Deze lessen zijn enorm belangrijk om een gezonde leefsttijl te krijgen en te houden, maar ook om je onderdeel van een groep te voelen. Juist nu met corona zijn mensen op zichzelf aangewezen, je gaat vanwege de stress meer snoepen en minder bewegen’, aldus initiator en ervaringsdeskundige Jerrel Ramdat.
Ramdat viel zelf 35 kilo af en kon door een enorme verandering in leefstijl zijn medicijnen voor suikerziekte aan de kant zetten. ‘Zo zijn er al meer mensen in onze groep die nu van de medicijnen af zijn en kilo’s afvallen. We willen dit graag deze weken online doorzetten, zodat iedereen door kan gaan met gezonde gewoonten. En een beetje fun kan ook geen kwaad, het is al intens genoeg deze dagen.’
Met meerdere trainers is er een volledig weekschema neergezet en kan het hele gezin meedoen. ‘In de wijken bereiken we gemiddeld 100 mensen, online kunnen we misschien nog meer mensen verleiden om mee te doen en vanaf de zomer ook weer fysiek in de buurthuizen. Er zitten 75 mensen in de besloten Facebook-groep die direct mee kunnen doen, iedereen kan zich hiervoor aanmelden.’
Grote noodzaak en vraag
Voorzitter Daan Bultje is enorm blij met dit initiatief. ‘Juist nu is het zo belangrijk dat mensen kunnen werken aan hun gezondheid. Dat er op vaste tijden lessen zijn, maar ook een aanbevolen wekelijkse portie vrolijkheid en aandacht.’
Ook het vasthouden van de betrokkenheid en motivatie in de bestaande groepen is belangrijk volgens Bultje. ‘Sport is maar een middel. Deelnemers bouwen hier zelfvertrouwen op, halen certificaten, leren de taal en nieuwe vaardigheden, krijgen een boost om scholing te volgen of werk te vinden. Dat kan niet zomaar stil liggen deze weken.’
058 Samen Sterk zou vanwege de grote vraag naar ‘sociaal sporten’ en activiteiten door ervaringsdeskundigen al uitbreiden, nu gebeurt dat de komende weken online. Kijk op de Facebook-pagina van 058 Samen Sterk voor de data en tijden.
Meedoen?
Op maandag, woensdag en vrijdag kunnen deelnemers meedoen, door simpel de Facebookpagina van 058 Samen Sterk te liken en Jerrel Ramdat een berichtje te sturen. Ze krijgen dan een uitnodiging. Iedereen kan mee sporten op eigen niveau, er worden ook lessen voor kinderen aangeboden.
Meer berichten
- Ik heb Klaver er nooit over gehoord, zoveel oog voor duurzaamheid en het milieu heeft hij blijkbaar niet
- De Tweede Kamer begrijpt vrije nieuwsgaring niet en parlementaire journalisten vinden dat prima
- Bauke Beert Keizer (FNP): minder regels en meer genieten
- GL/PvdA: evenementen terug in de Groene Ster – Reactie GB058: die hebben jullie er zelf uitgejaagd
- Te veel mensen laten geld liggen: automatisch zorgtoeslag toekennen is oplossing
- Immaterieel erfgoed heggenvlechten en woonwagencultuur in de schijnwerpers
- Hoe hou je vrijwilligers vast?
- Raad wil wel sanctie tegen raadslid Saida Youssef maar doet het niet
- F-35-personeel traint verdediging NAVO met Amerikanen in Utah
- Douwe Egberts spaarprogramma (al 100 jaar) met waardepunten gaat weer van start
- De grutto’s en de kieviten weten nog van niets, maar hun wereld staat op het spel
- Loonkloof in acht jaar gehalveerd, vrouwen aan de top verdienen nog altijd fors minder
- Huren bij de Boer moet betaalbaar plattelandstoerisme behouden
- Abel Reitsma: Het CDA staat voor een redelijke en genuanceerde politiek – ‘Papa, waarom ga je weer weg?’
- Economie kraakt: conflict Midden-Oosten jaagt energie- en transportprijzen omhoog – Koopkracht wordt uitgeknepen
- FNP: waarom vinden er nog steeds werkzaamheden plaats aan de Troelstraweg?
- Onderzoek concludeert: raadslid Youssef (GroenLinks/PvdA nu SLIM) schond de Gemeentewet
- Tineke Kamminga-Huizenga: een asielzoekerscentrum tegen de hekken van de vliegbasis dat is toch mensonterend?
- Ambtenaren: geen wijksafari, maar meewerken in de wijk
- Technieksector bereidt zich voor op sabotage, stroomuitval, conflicten en crisis
- Inwoners Wergea: gemeente is bang voor woningcorporatie – Directeur Amaryllis moet zijn gezicht hier eens laten zien
- Politiek Café Leeuwarden met Cees de Snoo (CU), Jan-Willem Tuininga (FNP), Johannes Beers (PvdD), Thomas Hooft (D66) en Wieke Goudzwaard (CDA)
- Traditionele criminaliteit zoals diefstal en geweld gelijk gebleven
- Meer mensen voelen zich onveilig – Jonge vrouwen voelen zich het vaakst onveilig
- Politici kunnen goed praten, maar nauwelijks luisteren
- Als kandidaat-raadslid voor een lokale partij kijk ik met gemengde gevoelens naar tv-commercial
- Afscheid van Hilda Snippe als voorzitter Werkgroep Toegankelijkheid Leeuwarden
- Wat als we onze boodschappen zelf regelen?
- Henk van den Borg (84) overleden – De gemeenteraad moet akkoord gaan met nieuw Cambuurstadion en de wethouder laten tekenen voor plan zonder losse eindjes
- GB058: Het beleid voor senioren is ondergesneeuwd en staat bol van de goede bedoelingen met plannen die niet of onvoldoende worden uitgevoerd
- Ik kijk pas weer op uit het boek als er een mevrouw naast me staat te kuchen
- Sint Jozefbrug weer open na vernieuwingswerkzaamheden
- Janneke de Boer: doe eens iets aan het onderhoud zoals los liggende tegels
- Arcadia zoekt een artistiek leider (24-32 uur)
- Even bellen met Eddie de Vries, voorzitter van de Friese reizigersvereniging
- De Kahlmann-kramp: Waarom de censuurclown het theater vermoordt
- Aldi op plaats Skilhiem in Stiens? – Waarom weten wij dat niet: hotel in Belastingkantoor? – Bloembak dicteert inrichting Ruiterskwartier?
- Finse lessen voor een vergrijzend Nederland
- Advocaten gebruiken AI in rechtszaken op de verkeerde manier
- Steeds meer statistieken ook voor wijken en buurten beschikbaar
