Geen isolement, maar samen online sporten met Jerrel Ramdat

Foto: 058 Samen Sterk

(Tekst: Persbericht)

Grote groepen Leeuwarders die anders terecht kunnen bij het sociale sport-project 058 Samen Sterk, kunnen nu via Facebook meedoen. Oprichter Jerrel en zijn collega-trainers hebben de afgelopen dagen 30 sportsetjes met matten en gewichtjes uitgedeeld bij de vaste deelnemers en zijn maandag gestart met online lessen.

‘Deze lessen zijn enorm belangrijk om een gezonde leefsttijl te krijgen en te houden, maar ook om je onderdeel van een groep te voelen. Juist nu met corona zijn mensen op zichzelf aangewezen, je gaat vanwege de stress meer snoepen en minder bewegen’, aldus initiator en ervaringsdeskundige Jerrel Ramdat.

Ramdat viel zelf 35 kilo af en kon door een enorme verandering in leefstijl zijn medicijnen voor suikerziekte aan de kant zetten. ‘Zo zijn er al meer mensen in onze groep die nu van de medicijnen af zijn en kilo’s afvallen. We willen dit graag deze weken online doorzetten, zodat iedereen door kan gaan met gezonde gewoonten. En een beetje fun kan ook geen kwaad, het is al intens genoeg deze dagen.’

Met meerdere trainers is er een volledig weekschema neergezet en kan het hele gezin meedoen. ‘In de wijken bereiken we gemiddeld 100 mensen, online kunnen we misschien nog meer mensen verleiden om mee te doen en vanaf de zomer ook weer fysiek in de buurthuizen. Er zitten 75 mensen in de besloten Facebook-groep die direct mee kunnen doen, iedereen kan zich hiervoor aanmelden.’

Grote noodzaak en vraag

Voorzitter Daan Bultje is enorm blij met dit initiatief. ‘Juist nu is het zo belangrijk dat mensen kunnen werken aan hun gezondheid. Dat er op vaste tijden lessen zijn, maar ook een aanbevolen wekelijkse portie vrolijkheid en aandacht.’

Ook het vasthouden van de betrokkenheid en motivatie in de bestaande groepen is belangrijk volgens Bultje. ‘Sport is maar een middel. Deelnemers bouwen hier zelfvertrouwen op, halen certificaten, leren de taal en nieuwe vaardigheden, krijgen een boost om scholing te volgen of werk te vinden. Dat kan niet zomaar stil liggen deze weken.’

058 Samen Sterk zou vanwege de grote vraag naar ‘sociaal sporten’ en activiteiten door ervaringsdeskundigen al uitbreiden, nu gebeurt dat de komende weken online. Kijk op de Facebook-pagina van 058 Samen Sterk voor de data en tijden.

Meedoen?

Op maandag, woensdag en vrijdag kunnen deelnemers meedoen, door simpel de Facebookpagina van 058 Samen Sterk te liken en Jerrel Ramdat een berichtje te sturen. Ze krijgen dan een uitnodiging. Iedereen kan mee sporten op eigen niveau, er worden ook lessen voor kinderen aangeboden.