GGD heeft warme tips bij koud weer

(tekst: GGD Fryslân)

Het is koud buiten. Dit kan gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Vooral ouderen, chronisch zieken en jonge kinderen kunnen last hebben van de kou. GGD Fryslân geeft daarom informatie over gezondheidsrisico’s en tips over hoe u uzelf tegen de kou kunt beschermen.

Wat zijn risico’s van winterkou? Een temperatuur onder het vriespunt kan gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Er kan namelijk onderkoeling optreden. Dit is vooral een risico voor kleine kinderen en oudere mensen, omdat bij hen de waarneming van de temperatuur vaak onvoldoende is. Kleine kinderen kunnen daarnaast slecht aangeven dat ze het koud hebben. Koud vergroot bovendien de kans op een infectie van de luchtwegen zoals griep, verkoudheid, bronchitis en longontsteking. Ouderen en mensen met chronische aandoeningen zoals COPD, hart- en vaten en diabetes mellitus zijn extra gevoelig voor luchtweginfecties.

Warme tips bij kou

U kunt zichzelf zowel buiten als binnen beschermen tegen de kou. Kleed u warm aan als u naar buiten gaat. Tip: maak gebruik van meerdere lagen. Dan blijft u het warmst. Wees voorzichtig met alcohol. Alcohol vermindert namelijk de waarneming van kou. En als u de weg opgaat kunt u bijvoorbeeld een deken in uw auto leggen. In uw woning is het van belang dat u zorgt voor gelijkmatige verwarming en zorgt voor voldoende frisse lucht door ventilatie. Verder adviseert de GGD om op ouderen en chronisch zieken te letten. Zij kunnen vaak extra hulp gebruiken.

cultuur middenstanders zakelijk