Leeuwarden maakt kennis met The Inner Way

(tekst: persbericht)

Leeuwarden maakt kennis met The Inner Way

LEEUWARDEN � Vanaf 7 mei a.s. wordt in het MFC Camminghaburen iedereen uit Leeuwarden e.o. in de gelegenheid gesteld kennis te maken met aan aantal nieuwe activiteiten van Sportclub F en F The Inner Way. Vijf weken lang is er iedere maandagavond van 18.00-22.00 uur een uitgebreid activiteitenprogramma dat zich richt op bewustwording en weerbaarheid, verzorgt door The Inner Way. Zo kunnen belangstellenden kennismaken met de Japanse budosport Kyokushin Jeugdkarate, de Chinese bewegingskunst Tai Chi en Zenmeditatie. De lessen vinden plaats op 7, 14, 21 mei en 4 en 11 juni.

Van 18.00-19.00 uur kunnen jongens en meisjes vanaf 6 jaar komen kennismaken met Kyokushin Jeugdkarate. De lessen worden verzorgt door de ervaren instructeurs van Sportclub F en F The Inner Way. Kyokushin Karate is bijzonder goed voor de mentale en motorische ontwikkeling van kinderen. Het zorgt voor een goede balans, verbeterde co�rdinatie en geeft zelfvertrouwen. Daarnaast is het gewoon leuk om te doen en is de ideale manier om het �teveel� aan energie kwijt te kunnen.

Van 19.30-20.30 uur worden er vijf weken lang kennismakingslessen Tai Chi verzorgd. Tai Chi is een Chinese bewegingsleer die goed is voor lijf en leden. Wie naar een Tai Chi beoefenaar kijkt, ziet deze langzame, vloeiende afgeronde bewegingen maken. Het lijkt een beetje op �zwemmen in de lucht� of langzame gymnastiek. Maar de betekenis gaat veel verder dan gymnastiek. Tai Chi heeft een belangrijke innerlijke werking op zowel lichaam als geest. In de oefeningen ligt de nadruk op het herstel van ��nwording van lichaam en geest. Tai Chi is daarom meer een bewegingskunst. De Chinezen zeggen dat wie Tai Chi op de juiste manier en regelmatig twee keer per dag gedurende een langere periode beoefent, �de soepelheid van een kind, de gezondheid van een houthakker en de gemoedsrust van een wijsgeer� zal bereiken. En dat door middel van een oefening die overal, zonder extra hulpmiddelen en met weinig ruimte uit te voeren is. Om aan de vijf lessen te kunnen deelnemen is vooraf aanmelden noodzakelijk.

Iedereen die wil leren mediteren is vanaf maandagavond 7 mei a.s. van 21.00-22.00 uur van harte welkom voor een reeks van vijf kennismakingslessen meditatie verzorgt door Sportclub F en F The Inner Way. Tijdens de kennismakingslessen leert u de basisprincipes van zittende meditatie op een down-to-earth manier. Met of zonder ervaring, u bent van harte welkom mee te doen aan deze rustgevende kennismakingslessen meditatie. Het zijn er vijf in totaal en vinden plaats op 7, 14, 21 mei en 4 en 11 juni. Het programma bestaat uit verschillende zitmeditaties, waarbij u o.a. aanwijzingen en enkele theoretische basisprincipes aangereikt krijgt ten aanzien het aanleren van een juiste zithouding voor het mediteren. De kennismakingslessen beslaan een ontspannen en gevarieerd programma, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het geleerde kunt thuis zelf verder beoefenen en tot inspirerend onderdeel van uw leven maken.

Meer informatie en aanmeldingsformulieren zijn beschikbaar op www.sportclubfenf.nl, via 0515-432030 of via info@sportclubfenf.nl. Aanmelden is noodzakelijk kan tot uiterlijk 1 mei a.s.